떨지 않고 말 잘하는 법 알려줄게ㅎㅎ
일단 말할 때 떤다는 것은 '몸이 긴장된 상태' 라는 뜻임. 그래서 1차적으로 이 긴장된 몸을 풀어주는게 중요! 그래서 말을 해야하는 자리가 있다면 20~30분 전에 온 몸을 풀어주는게 좋아!
얼굴 근육을 포함해서 스트레칭을 최대한 길게 길게 해주고 5~10분 전부터는 '짧고 간단한 명상'으로 몸과 마음을 이완시켜주는 것도 좋아! 명상 이라고 하면 왠지 눈감고 양반다리 하고 앉아 있어야만 할거 같은데! 아니야!
그냥 서서 눈뜨고 해도 상관 없으니까! 코로 숨을 길게 들어마시고 입으로 천천히 끝까지 내뱉는데 여기서 최대한 내 생각을 호흡에 집중하는거야 다른 생각이 안들게끔 호흡에만 최대한 집중
이렇게 10분? 정도 하면 몸이 이완이 돼서 떨리는 게 조금 가라 앉을 거야!
떨지 않고 말 잘하는 법이니까 이제는 '말 잘하는 법'에 대해서 이야기해볼게! 말 잘하는 법은 생각보다 간단해! 말의 목적과 결론을 먼저 이야기하고 이어서 부연설명을 하면 된다!
부연설명을 길게 하고 뒤에 결론을 이야기하면 집중도도 떨어지고 횡설수설하는 느낌이지만, 목적과 결론을 맨 앞에 탁! 말해버리고 그 다음에 설명을 이어가면 듣는 사람도 '결론'을 머리에 넣어두고 듣기 때문에 한결 편안하게 이야기를 들을 수 있지!
즉, 떨지 않고 말 잘하는 법은 우선 말하기 전에 최대한 몸을 이완시키고 그 다음에 말을 할 때는 결론을 먼저 말하는거야!
이 2가지만 지켜도 확 좋아질텐데! 근본적으로 문제를 해결하고 싶다면, 아무래도 스피치 학원 같은 곳을 다니면서 전문적으로 도움을 받는걸 추천해!
나도 예전에 사람들 앞에만 나가면 사시나무 떨듯이 달달달 떨었는데 목소리랑 발음 교정하고 나니까 자신감이 생겨서 이제는 사람들 앞에서 말하는게 재미있어짐ㅎㅎ
글이 길어졌는데 아무튼 떨지 않고 말 잘하는 법은 결국 자신감! 이니까 반복적인 연습을 통해 자신감을 갖길 바란다!
떨지 않고 말 잘하는 법 알려줄게ㅎㅎ
일단 말할 때 떤다는 것은 '몸이 긴장된 상태' 라는 뜻임. 그래서 1차적으로 이 긴장된 몸을 풀어주는게 중요! 그래서 말을 해야하는 자리가 있다면 20~30분 전에 온 몸을 풀어주는게 좋아!
얼굴 근육을 포함해서 스트레칭을 최대한 길게 길게 해주고 5~10분 전부터는 '짧고 간단한 명상'으로 몸과 마음을 이완시켜주는 것도 좋아! 명상 이라고 하면 왠지 눈감고 양반다리 하고 앉아 있어야만 할거 같은데! 아니야!
그냥 서서 눈뜨고 해도 상관 없으니까! 코로 숨을 길게 들어마시고 입으로 천천히 끝까지 내뱉는데 여기서 최대한 내 생각을 호흡에 집중하는거야 다른 생각이 안들게끔 호흡에만 최대한 집중
이렇게 10분? 정도 하면 몸이 이완이 돼서 떨리는 게 조금 가라 앉을 거야!
떨지 않고 말 잘하는 법이니까 이제는 '말 잘하는 법'에 대해서 이야기해볼게! 말 잘하는 법은 생각보다 간단해! 말의 목적과 결론을 먼저 이야기하고 이어서 부연설명을 하면 된다!
부연설명을 길게 하고 뒤에 결론을 이야기하면 집중도도 떨어지고 횡설수설하는 느낌이지만, 목적과 결론을 맨 앞에 탁! 말해버리고 그 다음에 설명을 이어가면 듣는 사람도 '결론'을 머리에 넣어두고 듣기 때문에 한결 편안하게 이야기를 들을 수 있지!
즉, 떨지 않고 말 잘하는 법은 우선 말하기 전에 최대한 몸을 이완시키고 그 다음에 말을 할 때는 결론을 먼저 말하는거야!
이 2가지만 지켜도 확 좋아질텐데! 근본적으로 문제를 해결하고 싶다면, 아무래도 스피치 학원 같은 곳을 다니면서 전문적으로 도움을 받는걸 추천해!
나도 예전에 사람들 앞에만 나가면 사시나무 떨듯이 달달달 떨었는데 목소리랑 발음 교정하고 나니까 자신감이 생겨서 이제는 사람들 앞에서 말하는게 재미있어짐ㅎㅎ
글이 길어졌는데 아무튼 떨지 않고 말 잘하는 법은 결국 자신감! 이니까 반복적인 연습을 통해 자신감을 갖길 바란다!