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헬스·운동

헬스·운동남자 골격근량 38kg 어떤 느낌이냐면ㅎㅎ

관리자
2024-03-09
조회수 7112

내가 이런 쪽으로 좀 잘 알거든 ?


남자 골격근량 38kg은 남성의 평균적인 근육량보다 많은 편이야.


일반적으로 남성의 골격근량은 전체 체중의 약 40 50%를 차지한다고 하니까, 만약 어떤 남성의 체중이 80kg정도 된다면,


대략 골격근량은 32~40kg 사이일 거야. 그래서 38kg의 골격근량을 가진 남성은 근육이 발달한 편이고, 보통 운동을 꾸준히 하거나, 특히 근육을 신경 써서 운동하는 사람들이 갖는 수준이라 할 수 있어.


체형의 느낌을 구체적으로 말하자면, 팔다리와 몸통에 탄력있고 잘 발달된 근육이 있어서 전체적으로 탄탄하고 운동을 하는 사람 같은 인상을 줄 거야.


운동선수나 피트니스 모델 같은 비쥬얼일 수도 있고, 일반인 중에서도 정말 운동을 열심히 하는 사람들 중에서 볼 수 있는 체형이지.

 

그런데 골격근량이라는 건 전체적인 근육의 무게를 말하는 거고, 그게 얼마나 잘 분포되어 있는지, 정말 불필요한 체지방은 얼마나 적은지 등은 개개인마다 달라서 골격근량만으로 전체적인 체형을 확 정하기는 어려워.


그래도 기본적으로는 운동을 많이 하고 근육이 많은 사람의 느낌일 거야.

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