골격근량 38kg 이면 높은거지? : 티타임

헬스·운동골격근량 38kg 이면 높은거지?

익명

2023-12-31

키 175cm 골격근량 38kg 체지방률은 15% 나오는데 이정도면 준수한거 맞지?

헬스는 이제 3년차 되어가는데 처음 시작은 몸이 안좋아서 건강해지자는 마인드로 시작했는데 하면 할수록 운동에 욕심히 생겨서 최근 1년 동안 인바디 재면서 관리하고 있는데

1년동안 골격근량 4kg 늘었거든 이정도면 열심히 잘한거겠지?ㅎㅎ

골격근량 38kg 이면 그래도 어디가서 운동하고 다닌다고 할 정돈는 되려나?ㅎㅎㅎㅎ

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익명2023-12-31 18:07

1년에 4kg 이면 운동도 운동이지만 관리 진짜 열심히 했구나ㅎㅎㅎㅎ 골격근량 38kg 이면 그래도 보기 좋은 몸매지! 잘하고 있다!!

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익명2023-12-31 18:22

나 골격근량 34kg인데 딱 38kg 까지 늘었으면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠ 헬린이라 그런지 운동 열심히해도 골격근량이 안늘어ㅠㅠㅠ 이것보다 더 빡세게 해야한다는 말인가ㅠㅠㅠㅠㅠ

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익명2023-12-31 18:37

골격근량 38kg 이면 근육 부위별로 갈라지고 구분이 지어지는 딱 보기 좋은 정도?

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익명2023-12-31 18:55

체지방률 15% 흔히 말하는 여자가 좋아하는 남자 몸매? 딱 그정도일걸? 그정도 왔으면 이제 너무 무리하게 관리하지말고 적당히 먹고 싶은거 먹으면서 운동 열심히하면 보이지 않게 조금씩 늘어갈듯! 골격근량 38kg 까지 키우느라 고생했다!

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