한국의 대표적인 수제 치킨버거 브랜드 맘스터치의 시그니처 메뉴인 싸이버거를 비롯한 전체 메뉴의 칼로리 정보를 상세히 알아보겠습니다.
다이어트나 건강 관리를 위해 칼로리를 체크하시는 분들을 위한 완벽한 가이드로, 각 메뉴별 영양성분과 함께 건강한 선택을 위한 팁도 함께 제공합니다.
목차
- 맘스터치 싸이버거 칼로리 상세 정보
- 맘스터치 인기 버거 메뉴별 칼로리 비교
- 다이어트 중 맘스터치 이용 가이드
- 맘스터치 전체 메뉴 칼로리표
1. 맘스터치 싸이버거 칼로리 상세 정보
맘스터치의 대표 메뉴인 싸이버거는 230g 기준으로 약 594칼로리를 함유하고 있습니다.
바삭하고 매콤한 치킨 패티와 신선한 양상추가 조화를 이루는 맘스터치의 시그니처 버거로, 많은 고객들이 사랑하는 메뉴입니다.
싸이버거 영양성분 (230g 기준)
| 영양성분 | 함량 | %DV |
|---|
| 칼로리 | 594kcal | 약 30% |
| 탄수화물 | 60g | 18% |
| 단백질 | 28g | 51% |
| 지방 | 27g | 42% |
| 나트륨 | 1009mg | 50% |
싸이버거는 바삭하고 매콤한 치킨 패티와 신선한 양상추가 조화를 이루는 맘스터치 시그니처 버거로, 단백질 함량이 높아 운동하시는 분들에게도 인기가 많습니다.
2. 맘스터치 인기 버거 메뉴별 칼로리 비교
맘스터치의 다양한 버거 메뉴들의 칼로리를 비교해보겠습니다.
각 메뉴마다 재료와 소스가 달라 칼로리 차이가 상당히 나므로, 본인의 목표에 맞는 선택이 중요합니다.
| 메뉴명 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 특징 |
|---|
| 싸이버거 | 230g | 594kcal | 28g | 시그니처 메뉴 |
| 화이트갈릭싸이버거 | 263g | 759kcal | 37g | 갈릭소스 추가 |
| 슈퍼싸이버거 | 377g | 957kcal | 53g | 더블 패티 |
| 불싸이버거 | 230g | 약 620kcal | 29g | 매운맛 버전 |
세트 메뉴 칼로리 정보
싸이버거 세트는 총 1043kcal로, 버거 단품에 감자튀김과 음료가 포함되어 상당한 칼로리를 보여줍니다.
케이준 감자튀김은 맘스터치의 인기 사이드 메뉴로, 매콤한 양념이 특징입니다.
3. 다이어트 중 맘스터치 이용 가이드
체중 관리나 다이어트 중이라면 칼로리뿐만 아니라 영양소 구성도 고려해야 합니다.
맘스터치 메뉴 선택 시 도움이 되는 실용적인 팁들을 알려드리겠습니다.
다이어트 추천 메뉴 조합
- 가벼운 식사: 싸이버거 단품 + 무설탕 음료 = 약 600kcal
- 균형 잡힌 식사: 휠렛버거 + 샐러드 = 약 450kcal
- 고단백 식사: 치킨 텐더 + 콜라 제로 = 약 350kcal
칼로리 절약 팁
소스를 적게 요청하거나 빼달라고 하면 50-100kcal 정도 줄일 수 있습니다.
또한 음료를 무설탕 제품으로 선택하면 150kcal 이상 절약 가능합니다.
감자튀김 대신 샐러드를 선택하면 약 300kcal 차이가 납니다.
| 항목 | 일반 선택 | 다이어트 선택 | 절약 칼로리 |
|---|
| 음료 | 콜라 (170kcal) | 제로 콜라 (5kcal) | 165kcal |
| 사이드 | 케이준 감자 (380kcal) | 샐러드 (80kcal) | 300kcal |
| 소스 | 일반량 (60kcal) | 적게/빼기 (10kcal) | 50kcal |
4. 맘스터치 전체 메뉴 칼로리표
맘스터치의 모든 메뉴를 카테고리별로 정리한 종합 칼로리표입니다.
본인의 하루 목표 칼로리에 맞춰 현명한 선택을 하실 수 있도록 도움을 드리겠습니다.
버거 메뉴
| 메뉴명 | 칼로리 (kcal) | 단백질 (g) | 나트륨 (mg) |
|---|
| 싸이버거 | 594 | 28 | 1009 |
| 화이트갈릭싸이버거 | 759 | 37 | 1345 |
| 딥치즈싸이버거 | 약 680 | 32 | 1150 |
| 불싸이버거 | 약 620 | 29 | 1050 |
| 비프스테이크버거 | 약 580 | 26 | 980 |
치킨 메뉴
- 핫후라이드치킨: 약 450kcal (2조각 기준)
- 케이준강정R: 약 380kcal
- 치파오 싸이순살: 약 520kcal
- 치킨텐더: 약 320kcal (3조각 기준)
사이드 메뉴
- 케이준 감자튀김: 약 380kcal
- 치즈스틱: 약 290kcal (4개 기준)
- 어니언링: 약 250kcal
- 샐러드: 약 80kcal
맘스터치는 엄마의 정성을 담은 수제버거&치킨 브랜드로, 신선하고 좋은 재료를 사용하여 건강하고 푸짐한 메뉴를 제공합니다.
흔히 주력 메뉴로 알려진 건 싸이버거와 화이트갈릭버거, 케이준 감자튀김입니다.
참고자료
- FatSecret 영양정보 데이터베이스
- Pillyze 식품 영양성분 정보
- 인아웃 칼로리 계산 서비스
- 맘스터치 공식 홈페이지 메뉴 정보
※ 주의사항:
본 문서에 제공된 칼로리 및 영양성분 정보는 일반적인 기준값으로, 실제 제품은 조리 과정, 재료 변경, 지점별 차이 등에 따라 다를 수 있습니다.
정확한 영양정보는 매장 방문 시 직원에게 문의하시거나 공식 홈페이지를 확인하시기 바랍니다.
다이어트나 건강 관리를 위한 식단 계획 시에는 전문가와 상담 후 결정하시는 것을 권장합니다.
한국의 대표적인 수제 치킨버거 브랜드 맘스터치의 시그니처 메뉴인 싸이버거를 비롯한 전체 메뉴의 칼로리 정보를 상세히 알아보겠습니다.
다이어트나 건강 관리를 위해 칼로리를 체크하시는 분들을 위한 완벽한 가이드로, 각 메뉴별 영양성분과 함께 건강한 선택을 위한 팁도 함께 제공합니다.
목차
1. 맘스터치 싸이버거 칼로리 상세 정보
맘스터치의 대표 메뉴인 싸이버거는 230g 기준으로 약 594칼로리를 함유하고 있습니다.
바삭하고 매콤한 치킨 패티와 신선한 양상추가 조화를 이루는 맘스터치의 시그니처 버거로, 많은 고객들이 사랑하는 메뉴입니다.
싸이버거 영양성분 (230g 기준)
싸이버거는 바삭하고 매콤한 치킨 패티와 신선한 양상추가 조화를 이루는 맘스터치 시그니처 버거로, 단백질 함량이 높아 운동하시는 분들에게도 인기가 많습니다.
2. 맘스터치 인기 버거 메뉴별 칼로리 비교
맘스터치의 다양한 버거 메뉴들의 칼로리를 비교해보겠습니다.
각 메뉴마다 재료와 소스가 달라 칼로리 차이가 상당히 나므로, 본인의 목표에 맞는 선택이 중요합니다.
세트 메뉴 칼로리 정보
싸이버거 세트는 총 1043kcal로, 버거 단품에 감자튀김과 음료가 포함되어 상당한 칼로리를 보여줍니다.
케이준 감자튀김은 맘스터치의 인기 사이드 메뉴로, 매콤한 양념이 특징입니다.
3. 다이어트 중 맘스터치 이용 가이드
체중 관리나 다이어트 중이라면 칼로리뿐만 아니라 영양소 구성도 고려해야 합니다.
맘스터치 메뉴 선택 시 도움이 되는 실용적인 팁들을 알려드리겠습니다.
다이어트 추천 메뉴 조합
칼로리 절약 팁
소스를 적게 요청하거나 빼달라고 하면 50-100kcal 정도 줄일 수 있습니다.
또한 음료를 무설탕 제품으로 선택하면 150kcal 이상 절약 가능합니다.
감자튀김 대신 샐러드를 선택하면 약 300kcal 차이가 납니다.
4. 맘스터치 전체 메뉴 칼로리표
맘스터치의 모든 메뉴를 카테고리별로 정리한 종합 칼로리표입니다.
본인의 하루 목표 칼로리에 맞춰 현명한 선택을 하실 수 있도록 도움을 드리겠습니다.
버거 메뉴
치킨 메뉴
사이드 메뉴
맘스터치는 엄마의 정성을 담은 수제버거&치킨 브랜드로, 신선하고 좋은 재료를 사용하여 건강하고 푸짐한 메뉴를 제공합니다.
흔히 주력 메뉴로 알려진 건 싸이버거와 화이트갈릭버거, 케이준 감자튀김입니다.
참고자료
- FatSecret 영양정보 데이터베이스
- Pillyze 식품 영양성분 정보
- 인아웃 칼로리 계산 서비스
- 맘스터치 공식 홈페이지 메뉴 정보
※ 주의사항:
본 문서에 제공된 칼로리 및 영양성분 정보는 일반적인 기준값으로, 실제 제품은 조리 과정, 재료 변경, 지점별 차이 등에 따라 다를 수 있습니다.
정확한 영양정보는 매장 방문 시 직원에게 문의하시거나 공식 홈페이지를 확인하시기 바랍니다.
다이어트나 건강 관리를 위한 식단 계획 시에는 전문가와 상담 후 결정하시는 것을 권장합니다.